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研究证实:为什么追求幸福会使人痛苦?

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在这个世界上,每个人都想要追求幸福,也许很少人有例外。

完美的幸福和帮助积极思考的产业在美国(USA)估计产值高达110亿美元,这使人们开始幻想幸福是一个可以实现的目标。追求幸福是一个非常“美国”的概念,并透过流行文化和大众传播到世界各地。

“确实,追求幸福是人们不可剥夺的权利之一,不过,这也让人们产生了对现实生活更无奈的绝望。”

专家强调,因为即使我们满足了所有物质期盼和需求,幸福的持久状态理论上仍然是种难以捉摸的目标。

幸福并不会持续很长的时间

图/幸福并不会持续很长的时间

报导,正如10世纪时,伊斯兰帝国国王阿卜杜拉赫曼三世(Abd al-Rahman III)所发现的那样──他是那个年代最有权势的人之一,不仅享有军事文化和成就,而且还有后宫佳丽陪伴,然而,在生命即将迈入尾声的时刻,他决定计算自己感到幸福快乐的确切天数──结果仅有14天。

此外,正如巴西(Brazil)诗人费尼希斯(Vinicius de Moraes)所说,“幸福就像羽毛在空中飞舞,它会飞,但不会持续很长时间。”幸福是人类所建构的概念,是种抽象哲学,在实际的人类经验中是无法与之同等的。

专家认为,正面和负面的影响确实存在于大脑中,但是持续的幸福并没有生物学基础,“也许令人惊讶,但我认为这是一件值得高兴的事。”

幸福与人们天生的大脑机能设定有关

图/幸福与人们天生的大脑机能设定有关

人类并不是为了快乐、满足而“设计”的,相反的是,人们存在的本质主要就是生存和繁殖,就像自然界中其他的生物一样,“本质上的生理机能不鼓励幸福状态,因为这会降低我们对危险机制的敏锐度和警惕。”

专家分享,人类的演进优先于大脑额叶的发育,这赋予我们出色的执行和分析能力,而不是自然快乐的能力──这个事实告诉我们很多关于自然优先的知识,包含大脑中不同的情感位置和构造回路,都和神经与智力的功能相关。

许多学者认为,自然界未能在进化的过程中消除忧郁症,恰巧是忧郁症在逆境中往往能起著适应性的作用,和帮助沮丧的人们摆脱他们无法挣脱的危险和绝望,加上忧郁的反省,在困难时期也可能具有解决问题的功能。

正面与负面情绪在大脑独立共存

图/正面与负面情绪在大脑独立共存

在追求幸福的步骤和管道中,事实上,这些策略只是试图为我们天生无法始终如一地享受生活的一种补救办法,“我们应该感到安慰,因为不快乐并不是我们的错,而是自然机制的错,人们的大脑机制本身就是这样构成的。”

专家说,就像我们生活中所有的其他事物一样,人们的情绪是混杂的、不纯净的、混乱的、纠结的,有时甚至是矛盾的,“研究表明,正面和负面的情绪可以在大脑中相对独立地共存,右脑优先处理负面情绪,而左脑则以处理正面情绪为主。”

在科学家实验所呈现的大脑运作模块中,快乐和痛苦共存且相互竞争的情感模块,比硬要假装自己幸福却无法实现的模块,更接近人们生活的现实。

所以,如果你偶尔感到不开心,这并不是需要紧急修复的缺点,只要过好自己的生活,未必要强求表面上的美好,这也是你生而为人的特色。

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